Makanan Pembangkit GHAIRAH

Sebelum saya menyebutkan 10 makan yang dapat membangkitkan gairah seks, saya perlu menjelaskan dulu bahwa: selain makanan, faktor lain yang perlu Anda perhatikan adalah pikiran dan fizikal Anda.

Jika Anda berkomitmen untuk tetap mempunyai gairah seks sampai tua, ada berapara tips dan trik yang dapat Anda digunakan.Perubahan gaya hidup dan modifikasi kecil dapat membuat perbedaan luar biasa dalam kepuasan seksual Anda. 

Mari kita mulakan dengan aliran darah. Anda dapat meningkatkan aliran darah ke daerah kelamin dengan berjalan 20 minit tiga kali seminggu, berhenti merokok, diet Mediterania seperti sayuran segar, minyak zaitun, buah-buahan, biji-bijian, dan ikan. Ini adalah perkara yang  perlu di lakukan oleh seorang lelaki dan wanita setiap hari untuk meningkatkan kepuasan seksual.

Bacaan romantis juga baik untuk hubungan seksual dengan pasangan Anda. Beberapa orang suka membaca bahan yang sangat eksplisit sementara yang lain lebih suka membaca novel roman. Jika Anda tidak melakukan sesuatu yang membuat Anda mula berfikir tentang aktiviti seksual, maka otak Anda tidak akan memikirkan tentang seksual. 

Cubalah untuk berkomitmen untuk membaca bacaan yang erotis selama 20 minit tiga kali seminggu. Perkara lain yang perlu diingat adalah seks tidak boleh menjadi peristiwa menyakitkan.Berikut adalah 10 makanan yang dapat membantu kehidupan seks Anda:

1.Bayam

Bayam adalah makanan sehat yang baik untuk jantung. Bayam banyak mengandung vitamin C dan A. Bayam membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan sangat penting untuk kesihatan sistem kardiovaskular. Hal ini juga membantu meningkatkan testosteron. Jika Anda adalah seorang pria, maka hal berikut bisa Anda gunakan sebagai pedoman: semua makanan yang baik untuk jantung juga baik untuk zakar.

2. Black Pepper l Merica Hitam

Merica membantu tubuh Anda untuk lebih rendah terkena serangan jantung dan stroke dan juga membantu tubuh melarutkan fibrin, yang diperlukan untuk pembekuan darah. Tidak hanya itu, merica juga meningkatkan denyutan jantung, menyebabkan berpeluh, dan meningkatkan sensitiviti ujung saraf.

  

3. Saderi

Saderi terkenal kerana kesannya yang kuat dan merangsang pada sistem seksual yang lemah. Saderi mengandungi pthalides, yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan membuat rileks otot-otot sekitar pembuluh arteri sehingga memungkinkan zakar untuk membesar.

 

4. Pisang

Pisang banyak mengandung gula (glukosa, fruktosa dan sukrosa) dan serat yang sangat baik untuk gairah seks, pisang adalah sumber besar untuk energi (terutama di bilik tidur)

 

5. Alpukat

Alpukat kaya akan folat. Penelitian telah menunjukkan bahawa mereka yang makan alpukat seminggu sekali memiliki risiko jauh lebih rendah dari penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak.

 

6. Kurma

Kurma membantu dalam memerangi kelemahan seksual, berat badan, gangguan jantung, sembelit, gangguan usus, kanker perut dan diare. Kurma juga lazat!

 

7. Kacang Almond

Jika Anda mencuba untuk menurunkan berat badan tanpa gula susu, maka almond solusinya. Lemak jenuh dalam almond membuat Anda merasa kenyang dan mencegah Anda makan berlebihan. Almond juga baik untuk jantung karena mengandungi serat, protein, lemak jenuh dan kalium.



 

 

8. Asparagus

Asparagus adalah sumber yang baik untuk vitamin A, C, E, dan K , membantu insulin dan mengangkut glukosa dari aliran darah ke dalam sel. Asparagus juga kaya akan asam folat. Asam folat baik untuk meningkatkan tingkat histamin. Peningkatan kadar histamin sangat penting bagi lelaki dan wanita untuk mencapai orgasme.

 

9. Bawang putih

Kekuatan luar biasa dari bawang putih dalam meningkatkan aliran darah sangat menakjubkan! Bawang putih meningkatkan vitalitas, daya tahan dan kekuatan seksual. Bawang putih juga memiliki anti-inflamasi, yaitu meningkatkan antioksidan dalam tubuh Anda.
 

 

10. Coklat

Coklat memiliki antioksidan lebih dari anggur merah, dan teh hijau,  walaupun semua disatukan. Coklat mendapat antioksidan no satu di dunia. Coklat menghasilkan endorfin dalam tubuh yang memberikan perasaan gembira.

Mengembangkan kebiasaan seksual yang baik akan menghasilkan pengalaman yang jauh lebih bahagia dan lebih puas bagi Anda dan pasangan Anda.